歯と歯肉のお手入れをすることです。基本的には正しいブラッシングです。子供から中高年者まで自己流の磨き方をしている人が多く、磨いても実際には磨けていないのが現状です。その結果、歯や歯肉の健康を損なうことになるのです。特に治療する歯がなくても 「ブラッシング治療」を受けるために歯科医院へ出向かれてはいかがでしょう。ただしい磨き方はもちろん、その人に合った歯ブラシや歯磨き粉の選択から、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方など、歯の健康に関するあらゆるアドバイスを受けることができます。
また、茶渋による歯の汚れなどを落とすティースクリーニングやホワイトニングなど、歯と歯肉の健康を守る方法がいろいろあります。痛みなどの治療以外でも、予防目的やメンテナンス感覚で歯科医院を活用してほしいです。
-最近は歯の美しさにこだわる人も多い-
歯列矯正やホワイトニングなど、口元の美しさにこだわる人がふえています。美しさとは言っても、歯列矯正をすれば磨きやすくなり 結果的に歯の健康につながります。最近増えている顎（がく）関節症も、歯の咬（か）み合わせから来ている場合が多いのです。
咬み合わせを適切にすることは、健康の基本と言って良いでしょう。また、口元を隠して話す、笑うと行った変色した歯によるコンプレックスを解消するために、ホワイトニングを選ばれる方が多いです。他に、セラミックなど金属以外の歯冠修復を望む人も多くなっています。金属だと目立つから嫌だと言う人も居ますが、最近増えているのは金属アレルギーに悩まされている人です。
歯の金属冠のアレルギー反応が手や足などに出ることがあります。皮膚科で理由のわからない炎症は、一度歯科医に相談してください。
健康で美しい歯になれば、笑顔にも自信がもてます。最近欧米で、歯に小さなアクセサリーをつける事が流行していますが、美しく健康な歯であればこその楽しみと言えるでしょう。